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蓦然回首似是你阳江市的海水涨潮和退潮时间受多种因素影响，包括季节、天文潮汐以及当地的海域地形等。通常情况下，涨潮和退潮的时间会有所不同，并且每天都会变化。
为了获得准确的涨潮和退潮时间，您可以参考以下几种方法：
1. "当地天气预报或海洋预报服务"：很多地方的气象局或海洋预报机构会提供当地的潮汐信息。
2. "手机应用程序"：现在有很多手机应用程序可以提供潮汐信息，如“潮汐表”、“潮汐预报”等。
3. "网络资源"：互联网上有许多网站可以提供潮汐信息，您可以通过搜索引擎查找阳江市的潮汐表。
请注意，由于我的数据截止到2023，我无法提供具体的涨潮和退潮时间。建议您通过上述方式获取最新的潮汐信息。
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金润锦霄日期（农历）退潮时间涨潮时间
日期（农历）退潮时间 涨潮时间
初一、十六 6：00 12 ：12
初二、十七 6：48 13 ：00
初三、十八 7：36 13 ：48
初四、十九 8：24 14 ：36
初五、二十 9：12 15 ：24
初六、二十一 10：00 16 ：12
初七、二十二 10：48 17 ：00
初八、二十三 11：36 17 ：48
初九、二十四 12：24 18 ：36
初十、二十五 13：12 19 ：24
十一、二十六 14：00 20 ：12
十二、二十七 14：48 21 ：00
十三、二十八 15：36 21 ：48
十四、二十九 16：24 22 ：36
十五、三十 17：12 23 : 24
每个农历月的初一、十五的早上六点和下午18：00潮位涨到最高，中午12：00和凌晨0：00降到最低。然后每天涨潮落潮时间往后拖延48分钟
告诉你一个口诀：初八二十三，一天两个干;初一和十五，一天两个满
干 就是落大潮，满 就是张满潮。
查好农历，依次顺减即可，每天减去48分钟，很好记
农历 涨潮至最高时间 退潮至最低时间 涨潮至最高时间 退潮至最低时间
初一 12：48（主潮） 19：00 01：12（副潮） 07：24
初二 13：36 19：48 02：00 08：12
初三 14：24 20：36 02：48 09：00
初四 15：12 21：24 03：36 09：48
初五 16：00 22：12 04：24 10：36
初六 16：48 23：00 05：12 11：24
初七 17：36 23：48 06：00 12：12
初八 18：24 00：36 06：48 13：00
初九 19：12 01：24 07：36 13：48
初十 20：00 02：12 08：24 14：36
十一 20：48 03：00 09：12 15：24
十二 21：36 03：48 10：00 16：12
十三 22：24 04：36 10：48 17：00
十四 23：12 05：24 11：36 17：48
十五 24：00(天文大潮) 06：12 12：24(天文大潮) 18：36
十六 00：48 07：00 13：12 19：24
十七 01：36 07：48 14：00 20：12
十八 02：24 08：36 14：48 2
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